Vertiefungs­training

Achtsam sein

Das Vertiefungstraining „Achtsam sein“ richtet sich an Menschen, die einen MBSR-Kurs abgeschlossen haben und sich verpflichten möchten, Achtsamkeit zu einem ganz natürlichen Bestandteil des Lebens werden zu lassen und gerne weiter in der Gruppe in einer wertschätzenden und nährenden Atmosphäre ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Im Zentrum dieses Vertiefungstrainings stehen die Qualitäten des Geistes und der Achtsamkeitsschulung: Nicht-Bewerten, Geduld, Geist des Anfängers bewahren, Vertrauen, Nicht-Greifen, Akzeptanz, Loslassen/Nicht-Anhaften und Mitgefühl.

ANFRAGEN
Vertiefungstraining: Achtsam sein