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01 Dez.

MBSR – Infoabend

1. Dezember @ 18:30 - 20:00
€ 15

Du wünschst Dir mehr innere Gelassenheit? Dann lerne die Kraft des Moments zu nutzen, um ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen. MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und ist ein weltweit etabliertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken wie Body-Scan, sanfte Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie wertvolles Hintergrundwissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft und Verhaltenspsychologie vermittelt.

Du möchtest mehr erfahren? Dann fühle Dich herzlich zum Infoabend eingeladen und nutze die Möglichkeit, Dich rund um MBSR zu informieren.

Ich, Julia Seegebarth, gebe Einblicke in die Entstehungsgeschichte und in die Kernthemen des MBSR-Kurses, informiere über den Ablauf und beantworte Fragen rund um das Thema der achtsamen Forschungsreise. Bitte melde Dich für die Info-Veranstaltung an, so dass ich ausreichend Plätze zur Verfügung stellen kann.

Details zum Infoabend

  • 1. Dezember 2020
  • 18.30 bis 20.00 h
  • Freiraum Rothenbaum
    Therapiezentrum Curio-Haus
    Rothenbaumchaussee 17
    20148 Hamburg
  • Alle neugierigen Wesen, die an der Teilnahme an einem MBSR-Kurs interessiert sind
  • 15 Euro*
    *Die Kosten werden bei Anmeldung für einen MBSR-Kurs verrechnet
  • Julia Seegebarth
    Telefon 040 59464796
    Mobil 017620581211 oder
    info@julia-seegebarth.de

Event Details

Datum: 1. Dezember @ 18:30 - 20:00
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Ort: Freiraum Rothenbaum – Therapiezentrum Curio Haus
Adresse: Rothenbaumchaussee 17
Veranstalter: Julia Seegebarth
Telefon: 040 59464796
FINANZIELLE BEZUSCHUSSUNGMein MBSR-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Mein MBSR-Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Als Präventionsmaßnahme wird der Kurs somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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