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09 Okt.

MBSR-Kurs Infoabend

9. Oktober @ 18:00 - 19:30
€ 8,00

Du wünschst Dir mehr innere Gelassenheit? Dann lerne die Kraft des Moments zu nutzen, um ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen. MBSR steht für „Mindulness-Based Stress Reduction“ und ist ein weltweit etabliertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken wie Body-Scan, sanfte Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie wertvolles Hintergrundwissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft und Verhaltenspsychologie vermittelt.

Du möchtest mehr erfahren? Dann fühle Dich herzlich zum Infoabend eingeladen und nutze die Möglichkeit, Dich rund um MBSR zu informieren.

Ich, Julia Seegebarth – MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin –, gebe Einblicke in die Kernthemen des Kurses, informiere über den Ablauf und beantworte Fragen rund um das Thema. Bitte melde Dich für die Info-Veranstaltung an, so dass ich ausreichend Plätze zur Verfügung stellen kann.

Herzlichen Dank!
Julia Seegebarth

Details zum Infoabend

  • 9. Oktober 2019
  • 18.00 bis 19.30 h
  • InBalance – YOGA & MORE
    Eimsbütteler Chaussee 37a
    25259 Hamburg
  • Julia Seegebarth
    Telefon 040 59464796
    Mobil 017620581211 oder
    info@julia-seegebarth.de
  • Info-Flyer MBSR-Herbstkurs

Event Details

Datum: 9. Oktober @ 18:00 - 19:30
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Ort: InBalance – YOGA & MORE
Adresse: Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhaus 1. OG)
Veranstalter: Julia Seegebarth
Telefon: 040 59464796