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13 Jan.

MBSR-Kurs Infoabend

13. Januar 2020 @ 18:00 - 19:30
kostenlos

Du wünschst Dir mehr innere Gelassenheit? Dann lerne die Kraft des Moments zu nutzen, um ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben zu führen. MBSR steht für „Mindulness-Based Stress Reduction“ und ist ein weltweit etabliertes, achtwöchiges Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Im Kurs werden grundlegende Achtsamkeitspraktiken wie Body-Scan, sanfte Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie wertvolles Hintergrundwissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft und Verhaltenspsychologie vermittelt.

Du möchtest mehr erfahren? Dann fühle Dich herzlich zum Infoabend eingeladen und nutze die Möglichkeit, Dich rund um MBSR zu informieren.

Ich, Julia Seegebarth – MBSR-Lehrerin, Coach und Trainerin –, gebe Einblicke in die Kernthemen des Kurses, informiere über den Ablauf und beantworte Fragen rund um das Thema. Bitte melde Dich für die Info-Veranstaltung an, so dass ich ausreichend Plätze zur Verfügung stellen kann.

Herzlichen Dank!
Julia Seegebarth

Details zum Infoabend

  • 13. Januar 2020
  • 18.00 bis 19.30 h
  • nordlichtYOGA
    Millerntorplatz 1
    20253 Hamburg
  • Julia Seegebarth
    Telefon 040 59464796
    Mobil 017620581211 oder
    info@julia-seegebarth.de
  • Info-Flyer MBSR-Vormittagskurs „Early Bird“

Event Details

Datum: 13. Januar 2020 @ 18:00 - 19:30
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Ort: nordlichtYOGA
Adresse: Millerntorplatz 1
Veranstalter: Julia Seegebarth
Telefon: 040 59464796
FINANZIELLE BEZUSCHUSSUNGMein MBSR-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Mein MBSR-Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Als Präventionsmaßnahme wird der Kurs somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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