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23 Okt.

MBSR – Winterkurs

23. Oktober - 18. Dezember
Präventionskurs

HERZLICH WILLKOMMEN AUF DEINER ACHTSAMEN FORSCHUNGSREISE FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE:

Beschenke Dich und begegne Dir selbst.
Mache Dich vertraut mit allem, was ist und was sich in jedem Moment Deines Lebens offenbart. Erfahre die Heilkraft der Meditation und erlebe die Magie der achtsamen Innenschau. Spüre, was es heißt, Dein SELBSTFÜRSORGE- UND RUHESYSTEM zu aktivieren und Momente voller Stille, Ruhe, Leichtigkeit, Freiheit und innerem Frieden zu erleben. Nichts tun und niemand sein müssen. Entdecke, wachse innerlich und lerne, wie Du der Unsicherheit, dem Wandel und den Schwierigkeiten des Lebens bewusst, mutig und gelassen begegnen kannst.

Ablauf und Struktur

Vorgespräch zur Motivation und Zielen

acht Kurstermine + ein zusätzlicher „Tag der Achtsamkeit“

Anleitungen zur Achtsamkeitspraxis im Alltag

Impulsvorträge zu einzelnen Schwerpunktthemen

Kursmaterial zur Vertiefung der Inhalte

individuelles Nachgespräch

Kursdetails

  • 23. Okt. 2020 – 18. Dez. 2020
  • Freitag
  • 18.30 bis 21 h
  • 23 und 30. Oktober,
    06., 13. und 27. November
    sowie 04., 11. und 18. Dezember
  • 6. Dez. 2020
    10 bis 16 h
  • InBalance – Yoga & More
    Eimsbütteler Chaussee 37a
    (Hinterhaus, 1. Etage)
    20259 Hamburg
  • Julia Seegebarth
    Telefon 040 59464796
    Mobil 017620581211 oder
    info@julia-seegebarth.de
  • 390,– Euro
    inklusive Übungshandbuch & CDs
    *Die Kosten werden anteilig von der GKV refinanziert.
  • Info-Flyer MBSR-Sommerkurs

Event Details

Datum: 23. Oktober - 18. Dezember
Uhrzeit: -
Ort: InBalance – YOGA & MORE
Adresse: Eimsbütteler Chaussee 37a (Hinterhaus 1. OG)
Veranstalter: Julia Seegebarth
Telefon: 040 59464796
FINANZIELLE BEZUSCHUSSUNGMein MBSR-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Mein MBSR-Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Als Präventionsmaßnahme wird der Kurs somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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