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13 Mrz.

Tag der Achtsamkeit in Stille

13. März 2022 @ 10:00 - 15:00
€ 49,00

TAG DER ACHTSAMKEIT IN STILLE – „Achtsamkeit & Mitgefühl“

DEM WOHLTUENDEN UND HEILSAMEN KLANG DER STILLE LAUSCHEN

Nichts tun und niemand sein müssen.
Beobachten, lauschen, fühlen und einfach nur SEIN.
Sich vertraut machen mit allem, was ist und da sein darf.

Du hast eine Verabredung mit Dir und Deiner Seele. Erlaube Dir, aus der hektischen Reaktivität des Alltags auszusteigen. Finde heraus, was es JETZT braucht, um gut und mitfühlend für Dich selbst da zu sein und Dich im Einklang mit Deinem Herzen und Deiner Seele selbst zu bewohnen.

ABTAUCHEN, sich sinken lassen und sich all der Dinge bewusst werden, die unter der Oberfläche treiben. Sich getragen und gehalten fühlen.
In sich selbst den HEILSAMEN RAUM voller Mitgefühl, Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit entdecken.

OFFENHEIT, WEITE UND VERBUNDENHEIT entstehen lassen.

KRAFT tanken und KLAR werden – zusammen und jeder für sich.

Dieser Tag der Achtsamkeit in Stille richtet sich an ehemalige Teilnehmer*innen eines MBSR-Kurses oder an alle neugierigen Wesen mit Meditationserfahrung. Es ist ein Tag zum intensiven, gemeinsamen Üben und findet im „edlen Schweigen“ statt.

Wir erlauben uns und üben, in Form von sanften Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen (Body-Scan und Hatha-Yoga), Sitzmeditation (Vipassana– undMetta-Sutta-Praxis) und Gehmeditation unsere Aufmerksamkeit in der kostbaren Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks zu halten.

Wir machen die Erfahrung, wie wir achtsam, mitfühlend und gleichmütig allem begegnen können, was auftaucht und wie wohltuend und heilsam es ist, in Ruhe und Fürsorge der Stimme unseres Herzens und unserer Seele zu lauschen.

Jede positive Erfahrung, die wir tief leben, in vollem Bewusstsein, ist wie ein gesunder Samen, der in unser Bewusstsein gepflanzt wird. Wir müssen die ganze Zeit Achtsamkeit üben, damit wir Heilung und positive Samen in uns pflanzen können. Wenn wir sie brauchen, können sie sich um uns kümmern.

– Thich Nhat Hanh –

Kursdetails

  • 13. März 2022
  • Sonntag
  • 10.00 bis 15.00 h
  • Yoga im Hof
    Beethovenstraße 42
    22083 Hamburg
    URL http://www.yoga-im-hof.com/
  • Julia Seegebarth
    Mobil 017620581211 oder
    info@julia-seegebarth.de
  • 49,– Euro für ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmer*innen59,– Euro für alle anderen Wesen mit Meditationserfahrung

Event Details

Datum: 13. März 2022 @ 10:00 - 15:00
Uhrzeit: 10:00 - 15:00
Ort: Yoga im Hof
Adresse: Beethovenstraße 42
Veranstalter: Julia Seegebarth
Telefon: 040 59464796