Systemisches Gesund­heits­coaching

Der Systemische Ansatz oder die Systemische Therapie begreift Probleme, Erkrankungen oder Konflikte nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Systemumfeld. Das jeweilige System, in dem der Mensch lebt und fühlt, bildet die Grundlage, woraus er sowohl seine Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen als auch Störungen, Probleme oder Krankheitssymptome entwickeln kann.

Zeigt ein Mensch Symptome, so kann er als „Symptomträger“ für das Gesamtsystem betrachtet werden. Dies kann sich in körperlichen oder psychischen Beschwerden oder in immer wiederkehrenden Problemen mit der Familie oder im Beruf zeigen.

Jede Störung oder jedes Symptom erfüllt einen bestimmten Zweck innerhalb des Systems. Im Coachingprozess versuchen wir gemeinsam, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken. Dadurch können z.B. durch Aufstellungsarbeit biographische Muster und generationsübergreifende Problemstellungen und Quellkonflikte erkannt, entschlüsselt, bearbeitet und eigene Persönlichkeitsanteile sichtbar gemacht, transformiert und (wieder) integriert werden.

Das eigene Sich-Bewusstwerden verdeckter Konflikte, Verantwortungsübernahme, die (Re)Aktivierung der salutogenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte sind dabei zentrale Bestandteile und Ziele auf dem Weg in die eigene Schöpferkraft.

 

Systemisches Gesundheitscoaching

Wesentliche Ziele des Systemischen Gesundheitscoachings sind:

  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Stabilisierung der psychischen Gesundheit
  • Förderung des seelischen Gleichgewichts
  • Unterstützung zur Selbstheilung
  • (Re)Aktivierung der persönlichen Kraftquellen (Ressourcen)
  • Kohärenzerleben und gesunde Selbstregulation
  • Stärkung der Selbstwirksamkeit und psychischen Widerstandfähigkeit (Resilienz)
  • Wiederherstellung von Leistungs- und Arbeitsfähigkeit
  • Selbstermächtigung und Verantwortungsübernahme für das eigene Gesundheitsverhalten und Lebensglück

Für wen ist das Systemische Gesundheitscoaching geeignet?

Das Systemische Gesundheitscoaching richtet sich an Menschen, die beispielsweise unter den folgenden Beschwerden oder Symptomen leiden:

  • Burnout
  • Depressionen
  • Grübeleien (Rumination)
  • Schlafstörungen
  • Angst-, Zwangs- oder Anpassungsstörungen
  • Somatoforme Störungen oder psychosomatische Beschwerden (psychisch bedingte Schmerzsyndrome oder andere körperliche Beschwerden seelischen Ursprungs)

Coaching-Termine sind sowohl telefonisch, online oder in der persönlichen Begegnung möglich. Meine Wirkungsräume habe ich im Therapieraum Uhlenhorst in der Schenkendorfstr. 19, 22085 Hamburg.

Für einen Coaching-Termin oder Fragen rund ums Thema setze Dich gern per E-Mail mit mir in Verbindung.