MBSR-Schnupper-Workshop

Für Neugierige

Gemeinsam erkunden wir, was Achtsamkeit eigentlich ist, wo es ursprünglich und traditionell herkommt und was es bedeutet, achtsam zu sein. Wertvolle Informationen zum MBSR-8-Wochen Kurs von Jon Kabat Zinn und zur heilenden und gesundheitsförderlichen Wirkungsweise von Achtsamkeit und MBSR sind ebenfalls mit im Gepäck für den Tagesausflug. Wir machen in Form von Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsmeditation ganz praktisch die Erfahrung, was es heißt, mit dem Geist und Körper ganz im Hier und Jetzt zu sein.

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MBSR-Schnupper-Workshop für Neugierige