Wohltuendes & ganzheitliches Training für Körper, Geist & Seele
Pilates verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung mit Entspannung. Das oberste Ziel ist, ein starkes und stabiles Körperzentrum aufzubauen. Neben den oberflächlichen Muskeln wird daher auch die tiefe, wirbelsäulennahe und wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur beansprucht.
Teilnehmer, die bereits STOTT-Pilates®-Erfahrungen haben und eine entsprechende körperlicher Leistungsfähigkeit aufweisen, können auch in der Gruppe, bis max. 8 Personen, trainieren.
Anmeldungen per E-Mail oder telefonisch.